5 MODOS DE TER UMA VIDA SAUDÁVEL NO DESEMPENHO PROFISSIONAL

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Você já se perguntou por que o seu desempenho profissional não estava saindo como planejado?
  • As relações interpessoais se tornavam cada vez mais difíceis?
  • Pensar em se deslocar de sua casa para o ambiente de trabalho já era motivo de estresse?
  • Qualquer pequeno problema que aparecesse era o suficiente para te tirar o sossego?


 Pois bem, hoje trouxemos um assunto leve para te ajudar a equilibrar o humor, enxergar situações desagradáveis e conflitos com outros olhos e aprimorar-se com efetividade através de:

 5 MODOS DE TER UMA VIDA SAUDÁVEL NO DESEMPENHO PROFISSIONAL


1. Empatia

 Essa palavrinha significa ter a habilidade de entender a necessidade do outro. É sentir o que uma pessoa está sentindo, se colocar no lugar dela é ver o mundo pela sua perspectiva.

 É ter a sensibilidade de ouvir alguém na essência e entender os seus desconfortos e suas alegrias, ver suas vitórias, conquistas e se alegrar, ver suas tristezas e se convalescer.

 De modo geral, a empatia é a capacidade que uma pessoa tem de vivenciar a dor e a alegria de outra. Basta apenas que se tenha o coração aberto para entender que cada ser humano é único e passa por situações distintas, que acabam por moldá-lo.

2. Resiliência

 Resiliência é capacidade que temos de ser flexíveis em nossos pensamentos e comportamentos, nos momentos que estamos enfrentando as dificuldades turbulentas do dia a dia.

 Essa habilidade de ser resiliente é construída por meio de nossas crenças, que possibilitam criar caminhos para transcender os empecilhos da vida e ter um olhar prospero para um futuro com superação.

 Quando temos uma história de vida que proporciona criar crenças flexíveis e adequadas, nos tornamos capacitados para enfrentar as situações de adversidade com potencial para visualizar, compreender e tomar decisões que são apropriadas para superar as dificuldades que temos em diferentes momentos de vida.

 Confira quais são as oito áreas da vida que estão ligadas à resiliência:

 ✅ Autocontrole
✅ Analisar o Contexto
✅ Autoconfiança
✅ Leitura Corporal
✅ Empatia
✅ Conquistar e manter pessoas
✅ Otimismo
✅ Sentido de vida 



3. Comprometimento

 Comprometimento no trabalho significa ser leal aos propósitos de uma organização. É isso que ajuda um colaborador a manter seu foco e, consequentemente, atingir os resultados desejados.

 “Comprometimento individual (aplicado) a um esforço conjunto. É isso que faz um time funcionar, uma empresa funcionar, uma sociedade funcionar, uma civilização funcionar”, explica Vince Lombardi, o primeiro treinador a vencer o Super Bowl (partida que define a principal liga de futebol americano). 

 Em uma organização, esse comprometimento pode ser visto em muitas situações: quando um colaborador entrega as tarefas dentro do prazo, quando leva suas responsabilidades a sério, quando não falta, quando não chega atrasado, entre outras.

 Na prática, comprometer-se com o trabalho significa exigir de si o nível máximo de rendimento e de produtividade. Com essa mentalidade, o colaborador faz mais em menos tempo e se propõe não apenas a entregar o seu melhor, mas a se ver como um acelerador de crescimento da empresa. Para o gestor, o comprometimento não se resume a enxergar o resultado financeiro. Ele também precisa analisar com rigor e seriedade todos os recursos (físicos e humanos) do negócio.

 Um chefe comprometido com o trabalho deve propiciar boa estrutura de trabalho para seus colaboradores, por exemplo. Para fixar um pouco esse tema, vale estruturá-lo em níveis:
  • Comprometimento instrumental: nesse caso, o compromisso é motivado principalmente pela remuneração.

  • Comprometimento afetivo: o funcionário tem um vínculo emocional com a empresa e está sempre disposto a cumprir as tarefas que lhe são designadas, alinhado com os objetivos da organização.

  • Comprometimento normativo: o colaborador não vê possibilidade de se desligar da empresa naquele momento e, por isso, acredita que é obrigado a permanecer.

  • Comprometimento afiliativo: o funcionário tem a sensação de pertencer àquele local ou àquela filosofia de trabalho, pois seus objetivos profissionais estão ligados aos da empresa.

  • Comprometimento sociológico: geralmente vem de trabalhadores com menor grau de instrução e tem base na relação de subordinação entre empregador e empregado. Nesse caso, o trabalhador permanece no emprego por não enxergar outras possibilidades.


4. Gestão de tempo

 Gerir o seu tempo de forma correta com certeza irá resultar em muitos benefícios para a sua vida profissional.

 Quando você organiza suas atividades, estabelece metas e prioridades, tudo tende a funcionar de maneira mais simples. Você conseguirá:
  • fazer as entregas no prazo certo;
  • aumentar sua produtividade;
  • finalizar projetos que normalmente ficam incompletos;
  • organizar o setor e as suas atividades;
  • otimizar o seu tempo.


 Além disso, você também gera benefícios para a sua vida pessoal, evitando problemas como:

 estresse;
irritabilidade;
frustração por não terminar demandas;
problemas de saúde.

5. Aprimoramento contínuo

 Primeiramente, para manter-se em um ciclo de aprimoramento e conseguir atingir as expectativas esperadas por você, é necessário que se tenha um bom nível de autoconhecimento e essa é a parte mais importante de todo o processo descrito nesse post.

 Além disso, manter o contato com experiências novas como um estudar algo que não esteja ligado à sua profissão, estar aberto à receber novas ideias, incluir-se em novos círculos sociais e afins, você está sempre caminhando em busca do aprimoramento contínuo.

 Através das interações com novos conteúdos, você consegue reciclar seus aprendizados, acumular cultura e estudos que podem servir de diversas formas em seu ambiente profissional ou social, seja no trabalho ou em orientações diversas, além de potencializar todas as qualidades que se pode ter para um desempenho profissional efetivo e que citamos em nossos tópicos.

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